2008年07月22日

腰痛とストレッチ

腰痛の時のストレッチで大切なことは

・急激に動かさない
・無理に筋肉を伸ばさない


この2つです。


腰痛はあくまでも体の防御反応のひとつ。


「無理」してストレッチをしても治らないのです。


つづく  
タグ ：腰痛ストレッチ腰痛体操

Posted by スペシャル整体師 at 19:55 │Comments(0) │TrackBack(0) │腰痛のストレッチ
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