腰痛の治し方と予防法

腰痛の原因にはさまざまなものがありますね。

一番のポイントは「姿勢」です。

ちまたでよく言われているように、
胸を張り、顎を突き出した「気をつけ」の姿勢、
あれはけして「良い姿勢」ではないのです。

気をつけの姿勢は、軍隊などで統率がとりやすいようになっていますが
体のことを考えた時に、けして正しい姿勢ではないのです。

ではどういった姿勢がいいのでしょうか。

続きます。